”Har man arbejdet med føre/følge i nogen tid, vil man opdage, at alene det at være koncentreret, opmærksom og parat gør, at udtrykket får mulighed for at blive helt krystalklart. Føreren vil opleve samtidighed i tanke og handling. Det føles som om, det ikke er nødvendigt at bruge sit intellekt, det kører bare; man har opnået følelsen af flow. Krop, bevægelse og tanke går i et. Man har så at sige opnået at ophæve skellene mellem tanke og krop, intellekt og bevægelse.” Side 12, linje 9.